صحتنا

10 أنواع من الهرمونات تتحكم فى وظائف الجسم

  الأحد : 25-12-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / كوتش. حليمة سعدالدين
الهرمونات هي المواد الكيميائية التي تنسق أنشطة الكائنات الحية وكذلك نموها، ويتم إفراز الهرمونات بواسطة أنسجة خاصة في الجيم من خلال نظام الغدد الصماء. قائمة الهرمونات الهامة ووظائفها فى الجسم: 1. هرمونات الغدة الدرقية: تطلق الغدة الدرقية أساسا اثنين من الهرمونات للمساعدة في السيطرة على عملية التمثيل الغذائي للجسم. 2. الأنسولين: يتم إطلاق هذا الهرمون من البنكرياس، حيث...... المزيد

أعراض ارتفاع حمض اليوريك

  الجمعة : 23-12-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. ملك عباس حمدين
يصنف حمض اليوريك على أنه من النفايات الطبيعية التي ينتجها الجسم عندما يقوم بتفتيت مادة البيورينات، وهي مواد كميائية تتواجد في خلايا الجسم وبعض الأطعمة. لكن عندما يفرط الجسم في إنتاج حمض اليوريك يبدأ الجسم بإنشاء بلورات تتراكم جميعها في المفاصل الأمر الذي يسبب الإصابة بمرض النقرس، يسبب النقرس التهابًا مؤلمًا في المفاصل وحولها، يمكن لمستويات...... المزيد

الثلاسيميا

  الخميس : 22-12-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. سلمى عباس حمدين
هو اضطراب وراثي في خلايا الدم، ويوصف بانخفاض مستوى الهيموجلوبين، وانخفاض عدد كريات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي. مسميات أخرى: أنيميا البحر الأبيض المتوسط. أنواع الثلاسيميا: يعتمد نوع الثلاسيميا على عدد الطفرات الجينية، وعلى الجزء المصاب بها؛ حيث إن الطفرة تحدث في أحد أجزاء الهيموجلوبين ألفا أو بيتا أو كلاهما: ثلاسيميا ألفا: يتكون الهيموجلوبين من أربع سلاسل جينية من النوع ألفا...... المزيد

طرق الوقاية من حساسية العين

  الأحد : 18-12-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. ملك عباس حمدين
تعد حساسية العين حالة تصيب العيينن كرد فعل، وذلك عند تعرض العين لإحدى مسببات ومحفزات الحساسية، مثل: الغبار، وحبوب اللقاح، وارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس خاصة بالصيف، الملوثات الهوائية مثل عوادم السيارات وغيرها، قد تحدث حساسية العين في أي وقت من السنة ومن الشائع تحدث خلال أشهر الربيع والصيف.  عند الإصابة بحساسية العين يجب التوجه لطبيب...... المزيد

سرطان القولون

  الخميس : 15-12-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. سلمى عباس حمدين
سرطان القولون هو ورم سرطاني يصيب الأمعاء الغليظة المعروفة بالقولون والمستقيم وتزيد فرص الإصابة به بين الأشخاص بعد سن الخمسين من العمر، وبالرغم من أنه سرطان يمكن الوقاية منه إلى حد كبير، إلا أنه غالبًا ما يتسبب بالوفاة؛ لأن الأشخاص يشعرون بالحرج الشديد من الخضوع لهذا الكشف المبكر ولا توجد أسباب محددة معروفة تؤدي للإصابة...... المزيد

نزيف الأنف

  الأربعاء : 22-11-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. سلمى عباس حمدين
أنواع نزيف الأنف: نزيف الأنف الأمامي: وهو الأكثر شيوعًا، وينشأ باتجاه مقدمة الأنف، ويسبب تدفق الدم عبر فتحات الأنف، وهذا النوع عادة لا يكون خطيرًا. نزيف الأنف الخلفي: ويأتي من الجزء الخلفي من ممر الأنف، بالقرب من الحلق، وهو أقل شيوعًا من نزيف الأنف الأمامي، لكنه قد يكون خطيرًا، ويمكن أن يسبب الكثير من فقدان الدم. أسباب نزيف...... المزيد

فيتامينات تساعدك على خسارة الوزن

  الثلاثاء : 21-11-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / كوتش. حليمة سعدالدين
حاول العديد من الأشخاص خسارة الوزن عبر اتباع أنظمة غذائية صارمة وممارسة التمارين الرياضية، لكن بعضهم يفشل، وذلك بسبب نقص الفيتامينات في الجسم خلال محاولة إنقاص الوزن. يؤكد الخبراء أن الفيتامينات مهمة في عملية إنقاص الوزن، لأنها تزيد من معدل التمثيل الغذائي، وبالتالي تساهم في رفع معدل حرق الدهون داخل الجسم. 4 فيتامينات تساهم في خسارة الوزن...... المزيد

أعراض ضعف عضلة القلب

  الاثنين : 13-11-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. ملك عباس حمدين
تتأثر عضلة القلب بالعديد من العوامل التي قد تؤثر سلبًا عليها وتؤدي إلى الإصابة بضعفها، وعادة ما تختلف حدة الأعراض بحسب درجة المرض، تتطور أعراض ضعف عضلة القلب لدى بعض الأشخاص بشكلٍ بطيء على فترات زمنية طويلة أو بشكل سريع لدى البعض الآخر، وفي حالة إهمال أعراض ضعف عضلة القلب ينتج عن ذلك حدوث مضاعفات...... المزيد

علامات تدل على مقاومة الأنسولين فى الجسم

  السبت : 4-11-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / كوتش. حليمة سعدالدين
إذا كنت تعانى من عدم قدرتك على التخلص من الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائى صحى وممارسة التمارين الرياضية، فقد تكون لديك مقاومة للأنسولين، حيث يعاني الشخص المصاب بمقاومة الأنسولين من التغيرات الأيضية في الجسم ، مما يجعل هناك صعوبة فى فقدان الوزن الزائد. ما هي مقاومة الانسولين  الأنسولين هو هرمون يتحكم في مستويات سكر الدم في...... المزيد

نصائح لمواجهة الطقس الحار

  الجمعة : 3-11-1443 هـ
  صحتنا
  إعداد / د. سلمى عباس حمدين
مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى الترطيب المستمر للوقاية من الجفاف والشعور بالدوخة والإرهاق الشديد، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الجسم في فصل الصيف. ونفضل شرب العصير أو المشروبات الأخرى، وعادة ما ينتهي الأمر بالكثير من المشروبات إلى ملء معدتنا وإشباع شهيتنا، ولكنها لا توفر ما يكفي من...... المزيد